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From: Cérebro Melhor <contato@cerebromelhor.com.br>
Date: Fri, 26 Jul 2013 09:33:58 -0300
Subject: Treinamento cerebral pode prevenir o declínio cognitivo -
Newsletter 10 | 2013
To: DIEGO DA ROSA LEAL <darosaleal.diego@gmail.com>
Newsletter - CÉREBRO MELHOR - Nº 10 | 2013
NOVIDADE - Treinamento cerebral pode prevenir o declínio cognitivo
Com o crescimento da população de idosos, a prevenção do declínio
cognitivo se torna cada vez mais importante entre os idosos saudáveis.
Essa perda de desempenho nas habilidades cerebrais ocorre naturalmente
com o aumento da idade, porém se ela for maior do que o normal para
certa idade, pode indicar uma condição de comprometimento cognitivo
leve que, consequentemente, pode se transformar em demência.
Uma pesquisa canadense recente investigou vários produtos que afirmam
prevenir o declínio cognitivo, desde programas de treinamentos físicos
e mentais, até medicamentos com e sem receita. O único produto que
apresentou evidências de prevenir o declínio cognitivo em idosos
saudáveis foi o treinamento cognitivo formal com exercícios para o
cérebro.
Leia o artigo completo no site do Cérebro Melhor
[cerebromelhor.com.br/noticias.asp]
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DESAFIO - Costurando
Você deve encontrar a palavra que está oculta nesta confusão de
letras. A única regra é que as letras da palavra precisam estar em
casas contíguas na horizontal, vertical ou diagonal. Além disso, você
não poderá usar a mesma casa duas vezes.
Resposta da semana anterior: ESCOPETA
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JOGO EM DESTAQUE - Encontre seu caminho
Saiba Mais [https://www.cerebromelhor.com.br/jogo_encontre_seu_caminho.asp#info]
Este exercício requer que você reproduza um percurso. Uma trilha de
pedras irá se acender em uma determinada ordem, e sua missão é
memorizar o caminho, para depois reproduzi-lo. Conforme você progride,
as trilhas são cada vez mais longas. Fácil demais? Experimente então
seguir o caminho na ordem contrária!
As habilidades necessárias neste exercício são usadas constantemente
em nosso cotidiano, por exemplo para encontrar o caminho de sempre ou
atalhos e novas rotas entre lugares conhecidos, lembrar do percurso
pela casa quando se procuram as chaves, encontrar o carro em um
estacionamento, ou aprender a navegar por um bairro desconhecido ou um
novo shopping center.
Motoristas de táxi em cidades grandes, como Nova York ou São Paulo,
são um bom exemplo de pessoas que têm excelente memória espacial e
habilidades de navegação. Eles precisam conhecer um grande número de
lugares, e também conhecer os percursos mais curtos entre eles. Hoje
em dia, já é possível consultar um GPS para não se perder - mas não há
nada semelhante a poder contar com seu próprio cérebro para encontrar
seu caminho!
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*Seu irmão em Cristo, nosso Senhor.
DIEGO DA ROSA LEAL
Enfermeiro - COREN ID 98607*
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