De: Maria Luíza Costa <marialuizabcg@gmail.com>
Data: 2 de setembro de 2014 07:49
Assunto: Resenha Crítica sobre Terapia do Relaxamento
Para: Diego da Rosa Leal <darosaleal.diego@gmail.com>
O estresse é um evento inevitável e se constitui de forma inerente ao homem, oriundo de experiências positivas e negativas, e requer reajustes situacionais ou rotineiros na vida do indivíduo para que a exacerbação do estresse não atinja sua qualidade de vida.
O estado de estresse tem interferido na resposta de luta ou fuga que o indivíduo apresenta de forma regular, pois não há uma resposta rápida de retorno ao equilíbrio que o corpo humano necessita, devida a longa durabilidade do estresse.
Atualmente, o estresse está sendo associado direta ou indiretamente ao próprio surgimento de patologias como cardiopatias coronárias, câncer, doenças pulmonares, lesões acidentais, cirrose hepática e suicídios – causas principais de morte nos EUA. Por isso, nos EUA tem se falado em gerenciamento de estresse, onde empresas, corporações e unidades de saúde, têm empregado programas para redução de estresse e disposto de informações sobre controle do estresse.
A realização da terapia do relaxamento está relacionada aos fatores predisponentes, as influências genéticas, as experiências passadas e as condições existentes, pois estes aspectos influenciam na percepção do estresse pelo indivíduo e na sua resposta ao mesmo. Ou seja, cada indivíduo percebe o estresse de forma diferente e responde com uma intensidade diferente.
A manifestação do estresse pode ocasionar alterações fisiológicas e comportamentais, e se persistirem por longos períodos podem se tornar colaboradoras para o desenvolvimento de doenças relacionadas ao estresse. A terapia do relaxamento age sobre estas manifestações, combatendo-os, ao mesmo tempo que ensina ao indivíduo a melhor forma de lidar em um momento de estresse, como um cuidado continuado.
Os benefícios da terapia do relaxamento são abrangentes nos aspectos físicos, neurológicos e comportamentais, uma vez que há diminuição da freqüência respiratória e cardíaca, diminuição de pressão arterial e tensão muscular, e aumento da criatividade, memória e capacidade de concentração, e melhor capacidade de adaptação.
Os métodos de obtenção do relaxamento consistem em exercícios de respiração profunda, onde a tensão é liberada quando os pulmões se enchem ao máximo de oxigênio, relaxamento progressivo, onde é realizado um relaxamento muscular profundo, meditação, onde há o domínio da atenção sobre um objeto, imagens mentais, que utiliza a imaginação para redução da resposta corporal ao estresse, e o biofeedback, onde há o uso de instrumentos que indicam como o corpo está respondendo ao estresse no aspecto biológico.
O profissional de Enfermagem lida com pacientes ansiosos e vítimas do estresse independente do setor ou da unidade de saúde que atue, dentre tantos fatores, devido ao próprio estado de saúde que os mesmos apresentam. Visto que o estresse pode ocasionar outras doenças ao paciente, ou piorar seu quadro clínico, e que o Enfermeiro promove o cuidado através da assistência, é importante que o profissional esteja apto e disposto a auxiliar o paciente a controlar o estresse, dispondo de métodos tão simples que proporcionam o relaxamento e o conforto, alcançado o reconhecimento do cliente sobre a origem do estresse e o reajuste adaptativo necessário.
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
Townsend, Mary C. (2002). Enfermagem Psiquiátrica: conceitos de cuidado. 3ª Ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan.
Seu irmão em Cristo, nosso Senhor.
DIEGO DA ROSA LEAL
Enfermeiro - COREN ID 98607
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